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三寒四温の季節になりましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。
段々春も近づいてきましたね
この時期は花粉に悩む方が多いのではないでしょうか
今まで花粉症でなかった方も、睡眠不足などの不規則な生活や
ストレスなどが原因で発症する可能性があるようです
花粉症はスギやヒノキなどの花粉が鼻やのどの粘膜、
目に着くことで症状が現れます。
鼻づまり、鼻水、くしゃみが一般的な症状で、
他にも頭痛や倦怠感などを伴うこともあるようです
これらの症状を少しでも和らげるためには対策が必要です。
外出時にはメガネをかけ、花粉との接触を極力避けたり、
帰宅時は花粉をはたいてから家に入るようにするなど、
花粉を家の中に持ち込まないようにすることも重要です
調べると他にも様々な対策がある為、みなさんも一度調べてみてはいかがでしょうか。
花粉対策を行い、穏やかな春を過ごしたいものですね