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2018年10月15日

スポーツの秋

こんにちは
10月半ばになり、いよいよ本格的に秋が始まりましたね
秋といえば、〇〇の秋という言葉をよく耳にします。
食欲の秋・読書の秋・スポーツの秋の3つが定番でしょうか。
私は読書が好きなので、この時期本屋さんへ行くと
色んな本が特集されているのでいつもは読まないジャンルの本にも
手が伸びてしまいます
食欲の秋も身近に感じますが
スポーツの秋はインドア派の私には少し遠く感じます。
ですが社会人になった途端、体を動かす機会が減ってしまった方も
多いのではないでしょうか。
社会人に人気のスポーツですが
・ヨガ
・草野球
・ウォーキング
・ランニング
・ボルダリング
などが人気のようです
急に始めるには少しハードルが高いかもしれませんが
体験コースや、初心者向けのコースが充実しているところもあるそうです
運動をするとたくさんのメリットがあります。
とくに、体を動かすことでストレスが発散され気分がスッキリしやる気が出ますし
なにより健康に良いため、運動不足によって発症する病気を防ぐこともできます。
スポーツの秋なので、何か新しいスポーツを始めるのもいいかもしれませんね