スタッフブログ

こんにちは
インフルエンザが流行しており、全国で警報レベルとなっています
インフルエンザは免疫力が弱っていると、感染しやすくなるので、
ふだんから、十分な睡眠とバランスのよい食事を心がけ
免疫力を高めておきましょう
さて、2月14日はバレンタインですね
ちょっと一息つきたいときにチョコレートを食べると、ホッとしますよね。
気分のリフレッシュ以外にも健康効果に注目されているチョコレート
中でも『高カカオチョコレート』の効果がスゴイと話題になってます。
チョコレートには次のような効果・効能があると言われています。
　　・美肌効果
　　・動脈硬化の予防
　　・血圧の低下
　　・疲労回復効果
　　・ストレスの予防・緩和
　　・便秘の改善
　　・アレルギーの改善　　など
高カカオチョコレートはとても健康に良いことがわかりましたが、
実は「カカオが何％含まれているから高カカオ」というわけではありません。
なんと『高カカオの定義ははっきり決まっていない』のだとか
効果に期待したいなら、ぜひカカオ含有量が多いチョコレートを
召し上がってくださいね
でも、どんなに体に良い食べ物でもやはり取り過ぎは逆に
健康を害してしまうことが多いので、
くれぐれも一度にたくさん食べるのは気をつけましょう