スタッフ ブログ

 
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美味しいカボチャを食べましょう
2020-10-15
 
 
 
 
こんにちはlaugh
 
夏の暑さも過ぎ去りいよいよ秋らしく涼しくなってきましたね
 
新型コロナウイルスの影響で今年はリモートハロウィンが主流になってくると
 
ニュースで特集されていましたリモートなので上半身のみで対応できるような
 
衣装が多く売られているそうです
 
 
 
ハロウィンといえば仮装やカボチャが思い浮かびますが、カボチャはカロテン、
 
ビタミンC・E、カリウムを多く含む野菜です。
 
カロテンは、体内でビタミンAに変わり肌や粘膜を丈夫にし感染症に対する
 
抵抗力をつけます。美味しいカボチャの見分け方は、表面の皮の緑色が
 
濃いもので、ヘタがよく乾燥しているものが甘みが強いとの事です。
 
カットしているカボチャの場合は、切り口の果肉の黄色が濃い物を選び種と
 
ワタがぎっしりとしているものが良いそうです。
 
 
美味しいカボチャをたくさん食べて、インフルエンザや新型コロナウイルスに
 
負けない身体づくりをしていきましょう
 

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株式会社丸喜は、病院や施設でご入院・ご入所時に利用されるタオル、衣類、日用品、各種オムツ等を“セット”でご提供しています。その他にも、福祉用具や消耗品、寝具、ユニフォーム等のリース・販売も行っています

ス・販売も行っています

 
 
ほっと一息
2020-09-29
 
 
 
 
こんにちはsmiley
 
 
9月も終わり、10月になりますね。

朝晩が冷えてくるこの季節は、温かい飲み物がおいしくなってきますね。
 
ですが、温かい飲み物を取っているからといって
 
必ずしも体温があがるわけではありません。

コーヒーや緑茶は、温かくても利尿作用があるため、
 
身体を冷やす場合もあります

体温を上げるオススメの飲み物は

・紅茶
・ココア
・生姜湯
・白湯 など
 
体温が上がると、免疫力が上がり風邪をひきにくくなります。

また、乾燥してくる季節でもあるので意識して温かい飲み物をとりましょう

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様々なマスク
2020-09-15
 
 
 
 

みなさんこんにちは。

 

9月に入り、少し過ごしやすい気温になってきましたね

 

ただ日中はまだまだ暑い日が続くので、気温差で体調を崩さないように

 

気を付けましょう

 

 

さて、コロナで外出しづらい状況が続きます。

 

なかなかマスクが手放せず辛い夏でしたね

 

ただ洗える布マスクや、夏用の涼しいマスクなど様々なマスクも

 

販売されるようになりました。

 

またマスク用のデコシールなどもあるようで、オシャレとしてマスクを

 

アレンジする人も増えているようです。

 

コロナ禍でもオシャレを楽しむ心のゆとりを持ち続けたいものですね。

 

 

これから寒くなるとインフルエンザの心配もしないといけないので、

 

みなさんも体調管理には十分気を付けてお過ごし下さい

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換気をしましょう!
2020-08-28
 
 
 
 
こんにちは
 
毎日とても暑いですね

日中は30度を超える猛暑日が続いているので、熱中症対策のためにも
 
エアコンの冷房が必要不可欠となっていますが
 
今は新型コロナウイルスの感染予防対策の1つとして
 
こまめな換気が求められています。
 
例年はエアコンを使用する際は部屋を閉め切っていましたが
 
今年はエアコン使用中も換気が必要となっています
 
ですが、換気のためにエアコンを止める必要はありません。
 
エアコンをつけたまま換気をしましょう
 
 
 
換気のポイントですが、1時間に1回、約5分程度すると良いとされています。
 
 
お部屋の窓を開ける際、2つの窓を開ける必要がありますが
 
近くの窓を開けると、狭い範囲で空気が循環するため
 
あまり効率がよくありません
 
お部屋で対角線上となっている2つの窓を開けてください。
 

また、お部屋に窓がない場合は、ドアを開けて扇風機または
 
サーキュレーターで空気を流してください。
 

お部屋を換気することで、部屋に漂う飛沫に含まれるウイルスが薄まり
 
屋外へ流れていきます。吸い込む量が減るため、感染リスクが低くなります。
 
 

まだまだ暑い日が続きますが、体調にはくれぐれもお気をつけ下さい

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マスク熱中症にご注意
2020-08-17
 
 
 
こんにちはsmiley
 
梅雨が明け、暑い日が続いていますね。
 
 
新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐ為、マスクを着用する時間が増えていますが、
 
暑い中でのマスクの着用は熱中症のリスクが高まります
 
 
マスクをつけたまま呼吸をすると、熱がこもりやすくなります。
 
また、マスク内を酸素濃度が低く、運動をしているときのように
 
余分に呼吸をしてしまい、負担がかかり体温が上がってしまいます。
 
 
熱中症対策には、水分補給がとても大切ですが、
 
マスク内は湿度が高く、喉の渇きを感じにくくなってしまいます。
 
また、周りに人がいる場合マスクを外して水分を取ることを
 
遠慮してしまい、水分補給の回数が減ってしまう可能性があります。
 
 
対策として、屋外で人と2メートル以上距離が取れる場合はマスクを外し、
 
一度休憩をして呼吸を整えましょう。
 
マスク着用時には激しい運動を避け、喉が渇いていなくても
 
何度も水分補給をとりましょう。
 
 
コロナ対策と熱中症対策、どちらも身を守る為に大切です。
 
しっかり行っていきましょう
 
 
 

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